北京哪些医院白癜风疗效比较好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/

SUMMER

SAFETY

夏

季

防

暑

HAPPYSUMMER

暑期平安

summersafety

盛夏光驾

地面被烤得直冒烟

知了热的不断的叫

再有将近“热化”的咱们

为此金石幼儿园整治了

衣食住行四方面的防暑常识

一同来看看吧！

1《衣》

SUMMER衣》

1、贴身衣裤是必不成少的。这些衣物主借使用来遮住儿童胸口、腹部和私处的，避免儿童着凉及卫生题目。

2、夏令出汗多，儿童要勤易服服勤沐浴，特为是亵服，必然要天天换洗，避免是以而患皮炎等皮肤性疾病。

3、在黄昏闲步也许野生手走时，只管给儿童穿薄款长裤，避免蚊虫叮咬。

2《食》

1、夏季饮食应各类化，本着平淡少油腻的法则，正当增长鱼类、瘦肉、蛋类、奶成品和豆成品，保证优良卵白的摄取。防暑降温的食品有酸梅汤，冬瓜，黄瓜，丝瓜，莲子，海带，绿豆等。

2、餐前饭后用崎岖水和香皂洗手，维持精良的卫生习惯。

3、不宜用种种饮料接替白沸水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，儿童过量摄取，会影响其食欲和消化性能，况且过量糖分也会使儿童发胖。

4、天色热，细菌、真菌繁衍加速，食品较轻易改变，应防备食品中毒，不宜吃剩菜剩饭。

5、夏令美食手段百出，许多家长喜爱夏令食用烧烤、小龙虾等，这些美食有时解解馋却是能够，但不宜通常食用。夏令的美食还囊括瓜果，如西瓜即是夏令必选的瓜果。再有美味的绿豆汤，冰爽的冰淇凌等解暑食品！

SUMMER

3《住》

2、夏令气温高，细菌成长繁衍快，是感罹病的高发时令，蚊虫也较多。应留心开窗透风，保证空气的流利，并按期消毒。

3、夏令乘凉能够吹空调，但由于儿童对温度改变的耐受较量差，夏令利用空调需留心：

·空调出风口不要对着儿童；

·温度不成过低（协商讲明：既发觉舒畅，又不影响壮健的最好室温应在27℃~28℃），使历光阴不成太长；

4.夏季儿童轻易出汗，还可筛选风扇乘凉降温，但需留心：

·汗湿衣服时不成直接吹风扇，更不能脱了衣服直接吹，意见先退换纯洁衣物。同时留心掩护腹部，游玩时能够穿一个肚兜也许寝息时在腹部盖一个小毛巾；

SUMMER

4《行》

1、12:00-14:00，阳光最充分的时分，只管不要让儿童在炎阳下出门运动。

2、夏令运动最好筛选朝夕停止，避免在剧烈的阳光下琢磨，免得产生中暑景象。夏令琢磨强度不宜过大，能够“分步停止”，唯有天天运动的光阴总和超出30分钟便可。运动后应准时补水，小量屡屡是科学的饮水方法。

3、儿童全身大汗时，不宜登时用冷水沐浴。

4、周末日间带儿童出门，请做好防晒做事，给儿童戴上太阳镜、遮阳帽或利用遮阳伞等。

编纂人：何丽芳

稽核人：何华坚