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?般来讲自驾游进藏线路有四条:??青藏线、二?川藏线、三?新藏线、四?滇藏线，就路况来说，青藏线相对要好走?些，但对初次进入?原的人们来讲，?容易引起?原反映;川藏线由于植被茂盛，空气中含氧量相对要??些，对初次入藏的人来讲，?原反映要少些身体容易被接受，如果时间充裕的话，还?尽量选择川藏线进藏为宜。

?、行程路线

1、进藏路线:北京(43m)-km-石家庄(80m)-km-太原(m)-km-临汾(m)-km-西安(m)-km-汉中(m)-km-绵阳(m)-km-成都(m)-km-雅安(m)-km-康定(m)-km-雅江(m)-km-巴塘(m)-km-芒康(m)-km-?贡（m）-km-邦达（m）-km-?宿（m）-km-波密（m）-km-林芝（m）-km-工布江达（m）-km-墨竹工卡（m）-km-拉萨（m）。

2、返京路线：拉萨（m）-87km-羊?井(m)-km-当雄（纳木错湖0m）-km-那曲（m）-km-唐古拉山口(m)-km-沱沱河（m）-km-昆仑山(m)-km-格尔木(m)-km-都兰(m)-km-茶卡(m)-km-黑马河(m)-km-倒淌河（青海湖m）-km-湟源(m)-km-西宁(m)-km-兰州(m)-km-银川(m)-km-呼和浩特(m)-km-张家口(m)-km-北京(43m)。注：括号内的数字为海拔?度。

3、北京-成都：京石?速行驶公里；?转沿石太?速行驶公里；?转沿大运?速行驶公里；?转沿侯风?速行驶91公里；?转沿西潼/连霍?速行驶公里；?转沿西安绕城?速行驶32公里；?转沿西安至户县?速行驶31公里；沿西汉?速行驶公里；沿勉县至宁强?速行驶76公里；?转沿二河?速行驶83公里；沿绵阳至广元?速行驶公里；沿成绵?速行驶公里；在白鹤林立交桥?转沿成都绕城?速公路行驶36公里。

4、川藏南线：成都—km—雅安—km—泸定—49km—康定—75km—新都桥—74km—雅江—km—理塘—km—巴塘—36km—竹笆笼—71km—芒康—km—?贡—km—邦达—94km—?宿—90km—然乌—km—波密—89km—通麦—km—林芝—19km—??—km—工布江达—km—墨竹工卡—68km—拉萨。拉萨景点介绍

成都—雅江

从成都行驶公里到雅安，沿国道到二朗山隧道（全?超过米），过隧道后到康定，翻越川藏线第?座海拔超过米的大山——折?山。新都桥?川藏南北线的分岔，从新都桥向西直行翻越海拔米的?尔寺山到达雅江，全程公里。

雅江—巴塘

出雅江连续爬5座海拔超过米的大山，途中路过?个雷达站，行驶公里到达号称“世界?城”的理塘。理塘也?岔路口，从理塘?转向南公里??可以去稻城，直行去巴塘，?处?连绵的雪峰。理塘之后的土路被大车碾压后坑洼不平，应注意控制好车速。以前理塘附?治安不??好，尽量不要单车独行。

巴塘—?贡

出巴塘过竹巴笼金沙江大桥进入西藏，翻过中巴拉山口后,行驶约8公里经过?个三岔路口，?转进入芒康。芒康县城离国道还有约1公里。芒康至?贡的道路还?碎石和泥土路面，路面常有尖利的落石，易割破轮胎，经过澜沧江大峡谷时，驾驶员需要时刻警惕。觉巴山虽然海拔并不?，可?米的相对落差，使它成了川藏线上最难爬、最费时的?座山，汽车水温也容易偏?。接???座海拔米的东达山，这?川藏南线最?的山口，该路段全程公里。出?贡后有60?公里柏油路，沿玉曲河溯流而上到邦达。邦达兵站门前??个岔路口，从这里顺路向北?昌都，?转向西南则继续沿线的行程。出邦达后约13公里翻越海拔米的业拉山口，进入怒江峡谷?坡道，这段路拐弯极?，人称怒江沟72道弯，?到谷底从怒江桥过江，江边山壁非常松散，容易发生附石塌方。过?宿后驶过平缓的安久拉山口进入冷曲峡谷，峡谷的尽头就?小镇然乌，全程公里。

然乌—鲁朗

然乌出来要经过落石区、流沙区、砂石、搓板路，距波密40公里处重上柏油路。从波密出来30?公里后又回到土路，继续前行就?通麦到排龙山体滑坡群，通麦大桥每次只容?车通过，桥上限速5公里，通过天险之后约50公里到鲁朗，该路段全程公里。

鲁朗—拉萨拉萨景点介绍

从鲁朗翻越色季拉山到林芝，行驶20公里就?林芝地区首府??镇。到拉萨之前还要翻越?座海拔超过米的米拉山，此后?路坦途，全程公里。拉萨景点介绍

5、青藏线(返程：全?公里，平均海拔在米以上)：拉萨--75km--羊?井—27km--念青唐古拉山口—48km--当雄--km--那曲--km--申格里贡山口—15km--安?—87km--唐古拉山口—48km--唐古拉兵站—51km--雁石坪—90km--沱沱河--63km--二道沟--15km--风火山口--69km--?道梁--55km--索南达杰站--33km-不冻泉--21km--昆仑山口--32km--西大滩--38km-纳赤台--84km--格尔木--km--锡铁山镇—45km--锡铁山--23km--大柴旦--95km--(佚名)山--55km--怀投塔拉--95km--德令哈--40km--野马沟--69km--乌兰--70km--茶卡--50km--橡皮山口--30km--黑马河--58km--江西沟--56km--倒淌河--17km--日月山--15km--日月山镇—33km--潢源--45km--西宁。

6、西宁-北京：西宁--兰州(西宁/兰州公里,?速公路,西宁/塔尔寺25公里,柏油路);兰州--银川(兰州/银川全程公里,银川/沙湖56公里);银川--包头-（公里全程?速）;包头--呼和浩特--北京（公里全程?速）。

二、准备工作

1、车辆装备

车辆：去4S店做车辆专业检查、保养；带上维修保养手册、沿途维修站地址及电话、地图、防潮垫、透明胶带、汽油添加剂、机油。

装备：DV、DC、GPS、运动表、拖车绳、备用车钥匙、胎压计。

2、必备资料

证件：身份证、驾驶证、行驶本、结婚证、保险单、养路费、车船使用税。

服装鞋帽：冲锋衣、羽绒服、外套、?裤、棉（内衣、裤）、棉袜、T恤（?、?）、泳衣、床单、?筒雨靴、登山鞋、拖鞋、遮阳帽。

生活用品：饭盒、口杯、筷子、调羹、餐刀、旅行保温杯、防晒霜（防晒指数大于15）、唇膏、洗衣粉、卫生纸、湿纸巾、塑料袋、雨伞、水桶、晾衣绳、电蚊香、小手电筒、墨镜、望?镜、指南针、收音机、电池、充电器、圆珠笔、日记本、老花镜、小礼品等。

常用药品：红景天、霍香正气水、黄连素片、西洋参含片（或复方丹参片）、健胃消食片、泻痢停、速效伤心丸、心痛定（硝苯吡啶）、氨茶碱、金施尔康、VC、云南白药、?原安、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳?有用）、百服宁（控制?原反应引起的头痛）、风油精、创可贴、红花油正骨水、温度计、纱布、胶布、棉签葡萄糖液（?盒?支的那种，出现?原反应的症状时服用有?定的疗效），对于?原适应力强的人，?般?原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

食品饮料：?宝粥、压缩饼干、饼干、方便面、罐头、榨菜、牛肉干、矿泉水、牛奶、茶、口香糖、大蒜（备足二人，7-10天的食品、饮料。）。

三、沿途景观1、泸定铁索桥闻名遐迩，泸定往南50公里?海螺沟冰川;二朗山：山口?米，终年大雾弥漫;康定:还记"康定情歌"吗？歌中提到那溜溜的跑马山，就在康定县城南面;新都桥附?号称摄影天堂(好风景在不到新都桥约20-30公里的小桥流水处)，雪山、森林、草坡、河流、藏庄等具有浓郁的藏乡风情。从新都桥北行穿过塔公草原可以抵达川藏北线的炉霍;金沙江：由北向南流，既??江上游，也?川藏天然分界线,巴塘往西35公里便?金沙江;芒康?川藏南路入藏后的第?个小镇，也?与滇藏公路的汇合点;理塘县?“世界第??城”，海拔米;然乌?川藏线上景色最美的?段，雪山、湖泊、草场、森林遥相呼应，绝对值得?住几天。从然乌向东南到察隅，察隅地处横断山脉和喜马拉雅山脉的过渡地段，著名的梅里雪山就位于察隅境内;色季拉山、南迦巴瓦峰藏语意为“直刺蓝天的战矛”，主峰?米，有冰山之父的美誉。南迦巴瓦峰山脚温泉众?，植物异常繁密，?理想的探险登山及疗养胜地;鲁朗(当地司机习惯把鲁朗叫做东九林场)?山牧场，旅游手册介绍那里有海拔米的南迦巴瓦峰（世界第十??峰）和海拔米的加拉白垒峰，雪山、森林和草原共存，松柏满山，牛羊遍地，被称为中国的瑞士;林芝号称西藏江南，平均海拔只有米??，最?的地方甚至不到米，气候湿润，景色宜人。林芝和工布江达之间有路口去红教圣湖巴松错。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年，僧人与信众们都乘独木舟往来。经幡也叫风马旗，它有红、黄、蓝、白、绿?种颜色，分别代表?种自然元素;其中，红色?火，黄色?土地，蓝色代表天空，白色代表白云，绿色?河流。

2、布达拉宫(门票);罗布林卡60元);大昭寺（释迦牟尼十二岁等身像为世界仅存的,被佛主本人亲自开过光的佛教圣物，门票70元);小昭寺(30元);哲蚌寺(55元);色拉寺(55元);?角街(逛?角街?定要按顺时针方向前进，以示对佛的敬意);拉萨河边的青藏公路纪念碑;有?诸?石刻的药王山;磨盘山上的关帝庙;拉鲁湿地可以让你在最?处，看到有?牛羊的草地和湿地;黄教的甘丹寺(45元)、直贡寺天葬台(看天葬凌晨三点就要起来)。藏传佛教格鲁派（黄教）在拉萨有三座最大的寺庙，即：哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺，统称为拉萨三大寺。

3、羊?井洗温泉看地热;纳木错湖(门票：80元/人):位于拉萨市当雄县和那曲地区的班戈县之间，?西藏三大神湖之?,也?藏传佛教的著名圣地,意为天湖,纳木错湖面海拔米,从湖东岸到西岸全?70?千米,由南岸到北岸宽30?千米,总面积为?平方千米,?世界上海拔最?的咸水湖,也?我国的第二大咸水湖,湖水最深处超过33米。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈深蓝色,水天相融,浑然?体。每个到过这里的人整个灵魂都仿佛被纯净的湖水洗涤;翻越昆仑山口，参观保护藏羚羊英雄索南达杰墓地，领略可可西里野生动物保护区的自然风光(希望能遇到藏羚羊和野驴);观沱沱河三江之源;登青藏公路最?点唐古拉山口海拔米;青海湖(门票：50元/人进鸟岛的车费：10元/人)位于青海东北部，距省会西宁市公里，周?余公里，面积平方公里，?我国最大的内陆咸水湖泊，湖面海拔米。青海湖的西北隅，距布哈河三角洲不?的地方，有两座大小不?，形状各异的岛屿，?东?西，??对峙，傍依在湖边。??望去，这两个岛屿就象?对相依为命的孪生姊妹，在湖畔相向而立，翘首遥望??方，这两座美丽的小岛，就?举世闻名的鸟岛。塔尔寺(门票：80元/人):距省会西宁市25公里。它与西藏的甘丹、哲蚌、色拉、扎什伦布寺和甘南的拉卜楞寺并称为我国藏传佛教格鲁派?大寺，全寺占地余亩，僧舍房层?间，殿堂52座，僧人最?时达0余人。全寺四山环绕，殿宇宏伟，佛像庄严，梵塔棋布。其中，大金瓦殿和大经堂为全寺主体建筑。

四、食宿购物

吃：(1)、鲁朗镇川味餐馆的（重庆人开的）石锅鸡，；(2)、??镇的尼洋河鱼50元/斤;拉萨市区：(3)、背包客餐吧里的藏式牛肉饼和酸奶;(4)、重庆小吃（在背包客餐吧对面）里面的沙锅比较好吃;(5)、肥姐便餐（在?朗学旅馆对面），炒菜味道不错，价格偏贵;(6)、金饭碗，炒饭、炒菜可以，菜还可以要半份，价格不?;(7)、阿罗仓餐厅（大昭寺旁边），地道的藏餐味道，?藏人常去的地方，但它的价格分两种，对藏民价格便宜，对游客价格?贵，而且?般游客?难适应他们菜肴的味道;(8)、布达拉风情藏吧（在岗拉梅朵旁边）的牛肉炒饭味道不错，还能喝到免费的青稞酒;(9)、玉如意玉***连锁店，北京东路布达拉邮局旁边有?家;(10)、玉水煎包金牦牛往西约米,北京中路佳地花园网吧往前米??,专卖煎包?有特色;(11)、阳光咖喱饭馆大昭寺旁边，民族旅游工艺品商场对面，做的牛肉咖喱饭?最好的?家;(12)、青海湖的黄鱼和黄焖羊肉味道不错；(13)、药王山泉水酿造的拉萨啤酒。(14)、在哪都?生活酒吧，从冈拉梅朵旁边的小巷进去，老板小郝天津人。(15)、甜茶馆（在雪域对面），经济又实惠。

住：康定：天龙宾馆（标准间元，停车10元）;黑帐篷施舍;雅江县政府招待所;雅江兵站；巴塘宾馆（标准间50元），雪域扎西宾馆，条件不错；?贡县政府招待所10元/人，停车费5元；平安施舍;然乌兵站;然乌青年旅馆条件?般，青年旅馆旁边有个部队的招待所不错，湖边有合适的宿营地；波密鲁朗宾馆25元/人，干警招待所(网上推荐的,的确不错)80元/间。??财政宾馆(网上推荐的)80元，消防招待所;??镇唐朝宾馆(元/间)或惠阳宾馆(80/间))。

拉萨??旅行者都喜欢住以?的四家旅馆：?朗学，吉日、亚宾馆和雪域宾馆。1、?朗学旅馆（BanaksholHotel)电-，??家藏式建筑的大型中?档旅馆，共有94间房，双人房共64间。其余?26间四人房、3间单人房及1间6人房。标准间的价钱为元/间。?朗学的国内旅友人气指数不错。2、吉日旅馆（KireyHotel)-，位于北京东路中央的3层楼饭店。吉日共有89间房。有60间3-7人的通铺房，还有28间双人房和1间单人房。3、亚宾馆（YakHotel）-，位于北京东路。共有50间房，2间单人房，14间双人房，17间3人及（4-8人）的通铺房。4、雪域宾馆（SnowlandHotel）-，医院东路，?此地最古老的对外宾馆。大昭寺、?角街就在附?，旅馆共有37间房。双人房15间，3人房6间，通铺（4-6人）16间。5、者者居家庭旅馆50元/间，满意度90%。6、金石宾馆:在拉萨中学旁边的刑侦支队隔壁，干净卫生，安全，而且价格实惠。7、东圣宾馆元，条件不错。8、四通宾馆元/三人间，元/标间。沿窗可欣赏到布达拉宫，24小时的热水。9、拉萨家庭旅馆-天空旅馆:拉萨市色拉路。10、“卓玛拉宫”:?廓街的家庭旅馆。11、红河家庭旅馆:藏式二层小楼,设施齐全,院内宽敞明亮,停车安全便利,距离色拉寺,布达拉宫,大昭寺仅需5-15分钟路距（网上推荐）。12、拉萨家庭旅馆--天空驴窝:位于拉萨色拉南路社会科学院附?，纯藏式风格独院,环境幽雅,停车方便。13、西藏人家家庭客栈规模店--人间天堂宾馆，位于藏医学院对面。位置优越，交通便利。14、仙足岛生态住宅小区：有?家家庭旅馆，美丽幽雅的环境，温馨的布置。15、拉萨市林廓北路8号：全套厨具,宽带电脑，三个床(1大2小)，沙发闭路视，价格:元/天/套，联系方式:QQtel:，联系人：刘先生。16、拉萨家庭旅馆-猪之家，：价格15元-35元,拉萨市中心团结新村内雄嘎居委会?组21号（步行至大小昭寺15分钟,不达拉宫20分钟）。17、xi藏拉萨格桑林卡家庭旅馆:在拉萨市金珠西路格桑林卡，房间价格：60/床/天，?期投站的驴友可享受5～8折优惠。客栈提供?项免费服务：免费洗衣、联系包车、免费旅游咨询及各大景点门票联系-7。18、拉萨香巴拉小院:位于拉萨市市中心，当热路团结新村东区4号，藏医学院对面。位置优越，交通便利。在二楼可以看到布达拉宫，步行十分钟可到。距离小昭寺15分钟步程，大昭寺20分钟步程，门口有公交车直达色拉寺。这里为您准备了温暖舒适的房间，二十四小时热水，免费宽带上网。19、冰雪侃哥之家:家庭旅馆:拉萨民族北路1号(博达旅游汽车公司院内).天海夜市西门对面老树咖啡屋旁，-。20、拉萨央金:联系，央金客栈紧邻拉萨河，空气清新哦！在房间里可以欣赏到拉萨河全景，清晨拉开窗帘?眼青山绿水想???什么样的感觉。21、琅赛人家:位于拉萨市花园别墅内，联体别墅式家庭旅馆。22、拉萨郎桑家庭旅馆:联系电话?13889092。23、妹妹在拉萨的家庭旅馆:地址位于拉萨仙足岛安居院，旁边?拉萨河，联系方式：，－，。24、爱上拉萨:地处拉萨最好的别墅小区“格桑林卡”内，，-，、。25、藏缘阁:位置座落在萨市仙足岛生态安居园二区四排十二号，联系方式：-。26、拉萨丸家客栈:拉萨市仙足岛生态园小区?区?排16号，-（掌柜：尼可）。27、《驴子公寓》:位于美丽的圣地拉萨市中心以北，夺?南路琅塞花园2区，联系方式；--掌柜；小雅小涵，QQ、QQ群31366。28、家庭旅馆：老城区内的藏式家庭旅馆呈现明显上升趋势，共有30?家，床位达?张。

加油：：川藏南线（中石油）注意?成都往拉萨方向。康定：建议到城里靠河边的加油站;新都桥：到九龙分路口前,靠?边的加油站。雅江：建议不加油;理塘：进县城前的?边;巴塘：进县城?边(新建),出县城5公里?边(老站);芒康：在三叉路口往xi藏方向50米，靠?边民房后面;?贡：进县城前的弯道处的?边;?宿：进县城前的?边;波密：出县城的?边;??：进县城的?边，出县城前米的?边;工布江达：进县城的?边。最贵的?在盐井，那里?私人的加油点，没有专用的加油设备，先把油从大桶抽到?个25升的塑料桶里，再放到汽车油箱里。其他地方都有加油设备。

购物：芒康特产有竹编工艺品和陶瓷；理塘有白色牦牛尾60元??;?宿当地特产有怒江裂腹鱼、裸腹重唇鱼、花椒和核桃；波密当地特产有易贡藏刀和“珠峰茶”；拉萨的工艺品主要集中在?角街，有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。商品良莠不齐，主要靠个人的眼力，用心淘可以淘到自己满意的好东西。所谓藏银就?白铜，戴了手会发黑，还会有铜臭味，藏胞自己?不戴的，千万别买。?角街的东西?般三分之?的价格都可成交，?角街旁边的民族旅游工艺品商场，价格较?，东西也大?有保证。藏药、虫草、藏红花?般不要在?角街购买，那里基本都?假的，需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不还价。墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也非常值得购买。风干羊肉也许?藏区最有特色的食品之?，红山宾馆旁的?家礼品店叫巴扎童嘎，意为吉祥的白海豚，经营藏式风情的皮包及首饰为主，兼有唐卡等藏式特产，东西简直与?廓街的没法相提并论，做工之精细，样式之特别，堪称拉萨第?。藏刀?般卖给游客的都?粗糙，名气最大的藏刀，要属工布的“工布刀”和日喀则的“拉孜刀”，银饰刀鞘精美、刻工细致。藏族人爱戴红珊瑚和绿松石，不过真的就?昂贵，可以买?些天珠，不同的纹理有不同的寓意，但也有假货，有木头做的和塑料的，但份量轻，质感也不同，好的天珠有天然的蚀纹。芳香而动人的藏香(在大昭寺门口的广场?侧，靠?藏医院路，医院开的药店。里面有专柜出售藏香，散装价格分为：￥8、10、12，盒装从￥30-不等。)等。购买水果、蔬菜，可以到布达拉宫旁边的宗角碌康市场，那?拉萨最大的菜市场。

?、藏行宝典

1、初次进藏切切不可剧烈运动，?喝水、?吃水果、蔬菜、?吃碳水化合物及易消化的食品，晚餐不宜过饱，使体内保持充分的水分。

2、涂抹防晒霜十分钟以后再出门，最好每隔两小时涂?次,晚上睡觉前?定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。

3、如果你想在藏区呆?去，学会喝酥油茶?必修课之?，藏区最普通的饮料?酥油茶，寺庙中酥油茶的味道可能?胜?酬。

4、禁忌在别人背后吐唾沫、拍巴掌，遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从?往?绕行，走反了方向藏民认为?罪过;翻越?山时，不能发声，否则会招致风雪、冰雹。

5、在拉萨街上散步，小巷和屋子里有些凉，最好?穿?件?袖(随穿随脱)以防感冒;早９点晚６点???转经?潮，在?角街最好顺时针走，这样既快又不担心挡道。

6、大昭寺周围?般不要贸然进入，可以用手势、眼光和语言先向当地人示意后决定;布达拉宫广场、青年路和?角街?带扒手较?，注意钱包;照相需征得同意,?角街上照人像要先问?否收钱，但通常?支烟即可。

7、别瞎买野牦牛、藏羚角、盘羊角，?可能带不出各个关卡;遇到讨钱的可给可不给，径直走掉了事;发善心掏钱时?看看周围，不然会遇上蜂涌而来的乞者。

8、在寺庙捐钱时若无小钞，可自行找补，如放?张?元的再找回四元;在寺庙的殿堂里拍照,?定要征得僧侣的允许。

9、不要当?藏民杀生，那怕??只苍蝇;不要贸然进入藏民的家门，可能会有猛狗把守。

10、参观布达拉宫，?定要在前?天17：00点以前去拿第二天的预约证，因为每天的参观人数?限定的。

11、青藏线全线最?限速?80km/h，过倒淌河时?定注意，前方?Y型路口，向?拐?去格尔木，直行大宽马路?去共和。这里路标不明显，许?人都走错过。

12、川藏北线著名的塌方路段通麦天险——色季拉山口;?般泥石流和塌方都发生在以?几个路段，邦达到?宿，波密到??镇等几个固定地段。?旦断了路被堵几天?常事，所以这些危险路段应在天气好时及时通过，以免被困在路上。因此走川藏线要准备充足的时间，?般要15-20天??，季节应在5-6月为宜。

13、药王山?拍摄布达拉宫最好的角度，尤其?半山腰。在旅行季节的清晨，经常会有密密麻麻的摄影师和摄影发烧友汇集在药王山上等待第?缕光线照亮布达拉宫的瞬间。上山的小路在布达拉宫?侧对面马路白塔后面。

14、藏族饮茶和饮酒礼俗??，平时在家喝茶各自用自己的茶碗，不能随便用他人的碗。喝茶时，碗中的茶不能喝干，而?喝?半或?大半，斟满后再喝，最后结束喝茶时也不能全部喝干，而要留?少许，表示茶永?喝不完，财富充足，寓意颇深。

15、在饮食禁忌中，藏族人对吃大蒜有较?的禁忌,如果要去转经或朝拜则绝对不可食蒜，忌讳食蒜后的臭气玷污和熏脏了圣洁之地。

16、佛教中“布施”?信徒的标志之?，布施中的最?境界?舍身，藏民把希望都寄托在“来生”。

17、在寺庙内参观，不能随意触摸佛像,要尊重喇嘛;有的佛殿女性不能进入参观;在西藏不要谈敏感问题；不要摸小孩的头。

18、西藏旅游应?带些零钱，用来赠给藏胞、化缘的喇嘛和乞讨者，捐些酥油钱给寺庙（?定要?纸币，藏胞不收硬币）;?距离拍摄人物，尤其?僧侣、女人，?定要事先征得对方的同意，以避免不必要的麻烦；许?寺庙在外面可以拍照，但?进入里面后，?不能拍照的，偷拍的后果十分严重。

19、藏族十分重视馈赠，且有送必有还，准备?些小礼品作见面礼，往往会得到意想不到的礼遇和帮助。

20、?字真言（或称?字大明咒,汉字音译为“嗡嘛呢呗咪吽”）。意思?“啊！愿我功德圆满，与佛融合！”。

21、嗡(an)：能消除天界的生死之苦；嘛(ma)：能消除非天斗争之苦；

呢(ni)：能消除人间生老病死之苦；叭(ba)：能消除畜生牲役之苦；咪(mei)：能消除饿鬼饥渴之苦；吽(hong)：能消除冷热地狱之苦。

随?青藏铁路的通车，到xi藏旅游将变的越来越方便，越来越容易，进藏游的人数将越来越?，西藏的环境保护日益受到挑战。衷心希望每位进藏的游客为xi藏的环保?做点努力，算?为后人积点德吧！！！